Der Sommer ist in vollem Gange und mit ihm kommt auch die Hitze. An heißen Tagen sehnen wir uns nach Abkühlung und suchen nach Möglichkeiten, uns vor den hohen Temperaturen zu schützen.**Anzeige

Work-Life-Balance ist ein Konzept, das sich auf das Gleichgewicht zwischen Arbeits- und Privatleben bezieht. Es geht darum, ein ausgewogenes Verhältnis zwischen der Arbeit, die man leistet, und den Aktivitäten außerhalb der Arbeit zu finden, die einem Freude und Erfüllung bringen.**Anzeige

Multitasking, also das gleichzeitige Ausführen mehrerer Aufgaben, ist für viele Menschen ein alltägliches Phänomen. Aber ist es wirklich gesund, diese Methode anzuwenden?**Anzeige

Zucker verursacht Stress. Wie Zucker für dein Stresslevel verantwortlich ist und ob du durch Zuckerverzicht weniger Stress hast, erfährst du in diesem Beitrag.

Zu viel Stress macht nachgewiesen krank, so sagt es die Studie der Techniker Krankenkasse. Leben wir allerdings langsamer und gönnen uns einfach öfter mal eine Pause, können wir unser Stresslevel nachhaltig senken!

Social Media tut und nicht so gut, wie wir denken. Social Media Detox ist sehr wichtig für unsere mentale Gesundheit. Durch einen Social Media Detox, also einen Entzug der Sozialen Medien, verändert sich so einiges.**Anzeige

Wir wollen alle morgens besonders wach und produktiv sein. Da folgt nicht selten eine Tasse Kaffee, der anderen. Aber ist das wirklich so sinnvoll?**Anzeige