Zu viel Stress macht nachgewiesen krank, so sagt es die Studie der Techniker Krankenkasse. Leben wir allerdings langsamer und gönnen uns einfach öfter mal eine Pause, können wir unser Stresslevel nachhaltig senken!

Mit diesen Entspannungsritualen können wir uns einen Alltag schaffen, bei dem wir nicht unter Dauerstress stehen und unser Leben wieder richtig genießen können.**Anzeige

Du möchtest einen Slow Living Lifestyle führen und willst langsamer und entspannter leben? Dann solltest du diese Achtsamkeitsübungen in deinem Alltag integrieren.

Möchten wir der Hektik und dem Stress in unserem Leben ade sagen? Dann helfen und diese 10 Tipps unseren Alltag zu verlangsamen und mehr Entspannung und Ruhe zu integrieren.**Anzeige

Du hasst Zeitdruck, Stress und lange, unübersichtliche To-do-Listen? Verändere die Organisation deiner Listen und profitiere von der Flexibilität und Übersicht!

Stressfrei leben und trotzdem alles schaffen? Wenn wir Stress vermeiden möchten, sollten wir die folgenden fünf Dinge unbedingt vermeiden.**Anzeige

Slow Living bedeutet übersetzt “langsam leben”. Gemeint ist damit ein Lebensstil, beidem Stress, Hektik und Druck vermeiden wird, sodass wir entspannter, ruhiger und zufriedener leben können. Viel Achtsamkeit, mehr Zeit für …**Anzeige