
Freiheit beginnt bei dir!
Lea hat alles im Griff – ihren Job, ihr Leben, ihren Alltag. Doch warum fühlt sie sich trotzdem ständig erschöpft und leer? Ein unerwarteter Moment reißt sie aus ihrer Routine und führt sie auf eine Reise, die alles verändert – eine Reise zu mehr Achtsamkeit, Natur und dem echten Leben jenseits des Großstadtlärms. **Anzeige
Glaubenssätze beeinflussen unbewusst deine Entscheidungen, dein Selbstvertrauen und dein gesamtes Leben. Erkenne negative Überzeugungen und ersetze sie.**Anzeige
Es geht nicht um starre Regeln – sondern um ein Lebensgefühl, das wirklich zu dir passt. Finde heraus ob du ehr Minimalist oder Maximalist bist. **Anzeige
Achtsamkeit und Journaling können dein Gehirn verändern! In diesem Artikel erfährst du, wie regelmäßiges Journaling die Neuroplastizität fördert und Stress abbaut, während es dein emotionales Wohlbefinden stärkt.**Anzeige
5 Minuten am Tag helfen dir, Stress zu reduzieren, dein Wohlbefinden zu steigern und mehr Gelassenheit in deinen Alltag zu bringen. **Anzeige
Wir denken oft, dass wir entweder alles alleine entscheiden müssen oder dass es um eine Art Überlegenheit geht – aber das ist nicht der Sinn von Selbstbestimmung.**Anzeige
Wenn du Ziele verfolgst, die nicht wirklich deine sind, wirst du irgendwann auf Widerstand stoßen. Vielleicht fehlt dir die Motivation, vielleicht fühlst du dich trotz deines Erfolges leer oder gestresst. **Anzeige
Ich hatte alles, was mir versprochen wurde. Dinge, die das Leben schöner machten – zumindest dachte ich das. Doch statt Freude machte mich dieser Kram nur müde. **Anzeige
Minimalismus – ein Begriff, der oft mit weißen, leeren Räumen, Capsule Wardrobes und der Reduktion auf das Wesentliche assoziiert wird. Doch Minimalismus ist weit mehr als das. **Anzeige
Entdecke die Vorteile von Slow Living und wie du durch Entschleunigung Stress reduzierst, deine mentale Gesundheit stärkst und mehr Lebensqualität gewinnst. **Anzeige
Die Realität verblasst, der Stress fällt von dir ab, und für eine Weile bist du nicht mehr du selbst, sondern eine Heldin in einer romantischen Geschichte, die dein Herz höherschlagen lässt. Lesen als Achtsamkeit ist so viel mehr als nur Zeitvertreib**Anzeige
Warum ist Achtsamkeit so kraftvoll und wie kann ein einfaches Tagebuch dir helfen, Achtsamkeit in dein Leben zu bringen?**Anzeige
Wir leben in einer Welt voller Möglichkeiten. Nie zuvor hatten wir so viele Optionen, unser Leben zu gestalten – und doch fühlen sich viele von uns orientierungslos. **Anzeige
Ein Leben im Überfluss kann sich wie ein endloses Hamsterrad anfühlen – immer auf der Suche nach mehr, immer weiter, ohne jemals wirklich anzukommen. **Anzeige
Liebe ist eine universelle Sprache, aber jeder von uns drückt seine Liebe auf unterschiedliche Weise aus. In Beziehungen und Freundschaften kann es zu Missverständnissen kommen, wenn wir nicht die Sprache des anderen verstehen.**Anzeige
Der Sommer ist in vollem Gange und mit ihm kommt auch die Hitze. An heißen Tagen sehnen wir uns nach Abkühlung und suchen nach Möglichkeiten, uns vor den hohen Temperaturen zu schützen.**Anzeige
Work-Life-Balance ist ein Konzept, das sich auf das Gleichgewicht zwischen Arbeits- und Privatleben bezieht. Es geht darum, ein ausgewogenes Verhältnis zwischen der Arbeit, die man leistet, und den Aktivitäten außerhalb der Arbeit zu finden, die einem Freude und Erfüllung bringen.**Anzeige
Secondhand Kleidung ist zu einer immer beliebteren Wahl geworden, wenn es darum geht, eine nachhaltige Garderobe zu schaffen. Aber wie nachhaltig ist Secondhand Kleidung wirklich?**Anzeige
Multitasking, also das gleichzeitige Ausführen mehrerer Aufgaben, ist für viele Menschen ein alltägliches Phänomen. Aber ist es wirklich gesund, diese Methode anzuwenden?**Anzeige
Minimalismus kann sehr nützlich sein, um das Leben zu organisieren, aber es gibt auch eine Kehrseite der Medaille. Wenn Minimalismus zu einer Obsession wird, kann er toxisch werden.**Anzeige
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Nicht nur die besten Business-Strategien helfen uns unseren Erfolg voranzutreiben. auch die persönliche Entwicklung spielt eine große Rolle auf dem Weg zum Erfolg.**Anzeige
Motiviert, fokussiert und achtsam zu leben, ist nicht immer so einfach. Diese Fragen können uns helfen, ein glückliches und erfolgreiches Leben zu führen.**Anzeige
Leben wir achtsam, nehmen wir das Leben vollends wahr und sind gelassener und glücklicher. Diese Übungen helfen uns ein achtsames und bewusstes Leben zu führen.**Anzeige
Ein Journal ist mehr, als nur ein Tagebuch. Ein Journal ist alles, was du willst. Unzählige Möglichkeiten stehen uns bei der Gestaltung unseres Journals offen. Hier findest du 32 Ideen.**Anzeige
Manchmal ist weniger bekanntlich mehr. Löse dich von materieller Abhängigkeit und negativen Einflüssen. Bewegende Erfahrungen, treffen auf fundierte Wegweiser.**Anzeige
Unzählige Überzeugungen übernehmen wir unbewusst, statt sie bewusst zu wählen. Finden wir mit gezielten Techniken heraus, was uns wirklich wichtig ist, ermöglichen wir uns ein selbstbestimmtes und glückliches Leben.**Anzeige
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Diese 30 Dinge tun Minimalisten nicht oder nur selten. Wenn du Minimalist sein willst, kannst du schon jetzt anfangen, dir diese Dinge abzugewöhnen. Dadurch wird es einfacher sein, Minimalist zu bleiben.
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Beginne noch heute mit deiner monatlichen Reset Routine und ordne dein Leben. Mit dieser Gewohnheit können wir sicherstellen, dass unser Leben so verläuft, wie wir es uns wünschen. **Anzeige
Über 230 Millionen NEUE Kleidungsstücke werden jährlich in Deutschland entsorgt. Tendenz steigend. Einige Unternehmen vermeiden jedoch erfolgreich Überproduktion und spenden Rückläufer, statt sie zu entsorgen oder zu verbrennen. **Anzeige
Hast du auch genug von den mit Fertiggerichten und Fastfood gefüllten Einkaufswägen, dem Konsumwahn an Lebensmitteln und dem ständigen Gang zum Supermarkt?**Anzeige
Du möchtest aussortieren und weißt nicht genau, welche Dinge du doppelt brauchst und welche nicht? Dann kann dir diese Liste beim Aussortieren helfen.
Ausmisten fällt manchmal sehr schwer. Mit diesen Tricks fällt dir das Ausmisten ab sofort leichter. **Anzeige
Wer sein Dinkelbrot intuitiv selber backen möchte, hat es mit einem Grundrezept, dass beliebig erweiterbar ist, zu Beginn am einfachsten. Diese Zutaten dürfen in deinem Dinkelbrot nicht fehlen!**Anzeige
Du möchtest eine einfache Anleitung, wie du deinen Kleiderschrank minimalistisch ausmisten kannst? Dann findest du hier 5 Schritte, mit denen du ganz einfach aussortieren kannst.**Anzeige
Der Morgen macht bekanntlich den Tag. Mit dieser motivierenden Morgenroutine startest du jeden Tag voll motiviert!**Anzeige
Warum macht es Sinn wenig zu besitzen? Was ist an Minimalismus eigentlich so toll? Minimalisten sind glücklicher und zufriedener heißt es, aber stimmt das auch?**Anzeige
Du möchtest ausmisten und deine Wohnung minimalistisch gestalten, weißt aber nicht, wo du anfangen sollst? Dann lass dich von diesen 109 Ausmist-Ideen inspirieren!**Anzeige
Möchtest du minimalistisch wohnen und weißt nicht was du ändern sollst? Ein minimalistischer Wohnstil kann durch sehr einfache Konzepte erreicht werden, ohne unsere Schubladen und Co aussortieren zu müssen.
Ein Handmixer nimmt einfach viel weniger Platz ein, als eine Brotbackautomat oder eine Küchenmaschine. Wann ist es also sinnvoll einen Handmixer zu besitzen und wann sind Brotbackautomaten oder Küchenmaschinen sinnvoll?**Anzeige
Putzmittel für Allergiker und Minimalisten sind häufig andere, als die Putzmittel, die die Masse verwendet. Wir können Nachhaltig putzen, die Umwelt schonen und gleichzeitig unserer Gesundheit etwas gutes tun.**Anzeige
Mit diesen Hacks ist das pflegen von Zimmerpflanzen super einfach und die folgenden Pflanzen sind sehr pflegeleicht und für jedes Zu Hause oder Homeoffice geeignet!**Anzeige
Wer morgens stundenlang vor dem Kleiderschrank steht, hat eindeutig zu viel Klamotten! Aussortieren und das regelmäßig, hilft dabei, den Kopf frei zu haben, für die wirklich wichtigen Dinge im Leben.**Anzeige
Wie schön wäre es, wenn es immer ordentlich wäre? Wie schön wäre es, wenn wir immer finden würden, wonach wir suchen? Das ganze, ist jedoch oft leichter gesagt, als geändert, oder nicht?
Die meisten Kaufentscheidungen, werden aus Bequemlichkeitsgründen, oder gesellschaftlichem Druck getätigt. Aber wann ist wirklich genug? Wann erkennen wir, dass wir nicht mehr so viel kaufen müssen, weil wir doch schon alles haben? Wann kommt der Punkt, an dem wir endlich zufrieden sind?
Das schnelle 5 Minuten Achtsamkeitstagebuch für jeden Tag ist perfekt für die achtsame Morgenroutine.**Anzeige
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Wie gut kann man im Auto schlafen? Kann man zu zweit mit einem Kleinwagen Urlaub machen und nur im Auto reisen und schlafen? Unsere Learnings, Erfahrungen und Eindrücke über das Traveln und Schlafen im Auto.**Anzeige
Geld sparen im Alltag? Was bedeutet Frugalismus und ist diese Lebensweise wirklich empfehlenswert? Kann der Verzicht im Alltag die Lösung sein, um verfrüht in die Rente zu gehen? Lohnt sich das Sparen überhaupt?
Welche Hobbys und Freizeitbeschäftigungen kosten kein Geld? Kostenlose Hobbys, gibt es zu genüge, jedoch fallen uns in dieser Konsumgesellschaft häufig Hobbys ein, die oft sehr teuer sind.
“Mist, schon wieder bin ich total blockiert und starre lediglich auf meinen Laptop!” ist ein Gedanke der uns immer wieder von der Umsetzung und vom Erfolg im Social Media Bereich abhält.
Die neusten Instagram Updates und neue Funktionen sind bei dir nicht verfügbar und kannst sie in Instagram nicht nutzen? Dara liegt es!
Dein Youtube Video hat nach Upload und Veröffentlichung immer nur wenig Klicks? Deine Klickzahlen bleiben meistens kleiner als deine Abonnentenzahl?
Du willst einen Namen für dein Produkt finden, weißt aber nicht, ob darauf bereits Markenrechte oder Patentrechte angemeldet sind?
Diese Anleitung zeigt dir, wie die Untertitel deiner Videos automatisch generiert werden und du sie zu deinem Reel hinzufügen kannst.
Kennst du das, wenn dir alles zu viel wird und du nicht weißt, ob du weitermachen sollst? Genau so ging es mir auch schon oft…
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Du willst mehr Abonnenten auf Youtube gewinnen? Diese 15 Fehler solltest du dann unbedingt vermeiden! [Video]
Du möchtest Reels hochladen, die länger sind als 90 Sekunden? Dann wird die dieses Instagram Update gefallen! [Video]
Ich habe weniger Videos auf meinen Youtube Kanal hochgeladen und das sind die Auswirkungen, die das nach sich gezogen hat. [Video]
Wer sagt denn, dass du unbedingt warten musst, bis du die ganze Welt bereisen kannst?
Du möchtest, dass deine Videos auf Youtube öfter gefunden werden und dass dein Kanal so besser sichtbar wird? Mit dieser Methode kannst du viel mehr Menschen erreichen und deinen Kanal schneller zum Wachsen bringen. [Video]
Denn im digitalen Zeitalter ist es wichtig, authentisch zu sein und zu deinen Überzeugungen zu stehen. Sei mutig und zeige der Welt, wer du wirklich bist.
Wie oft solltest du Youtube Videos pro Woche hochladen, damit dein Kanal gut wachsen kann? Wie viele Videos braucht ein Kanal wirklich um gut zu wachsen? [Video]
Eine inspirierende Veränderung beginnt oft mit einem Individuum, das den Mut hat, sich zu zeigen und seinen Weg zu gehen.
Zwischen all den glänzenden Fassaden ist es so wichtig, echt zu bleiben. Authentizität ist so wichtig, denn sie zeigt deine wahre Farbe, mit Ecken, Kanten und allem Drum und Dran.
Diese 9 Formate und Videoideen kannst regelmäßig in deinen Content Plan für Youtube einarbeiten, sodass du immer wieder neuen Content kreieren kannst, weil dir nie die Ideen ausgehen. [Video]
Vlogs drehen macht echt viel Spaß, aber es macht auch oft Probleme, die wir in anderen Videos nicht haben. Deshalb beachte die folgenden 18 Tipps um viel leichter und einfacher zu vloggen [Video]
Du hast wenig Zeit für die Content Erstellung? Dann werden dir diese Tipps helfen ab jetzt viel leichter Content und Videos zu erstellen. [Video]
20 Arten wie du Produkte ganz natürlich in deinen Content einbinden kannst, ohne dass es gestellt oder künstlich aussieht. Produkte über Social Media Marketing verkaufen ist eine tolle Variante online Geld zu verdienen. [Video]
Lange Youtube Videos, kurze Shorts, Reels oder Tiktoks oder doch lieber ein Podcast? Welches Format passt am besten zu dir und hat für dich die beste Vorteile und Nachteile Balance? [Video]
Im Leben geht es darum glücklich zu sein. Höre auf dein Herz und dein Bauchgefühl, sie leiten dich und zeigen dir, was wirklich zu dir passt <3
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Leben wir achtsam, nehmen wir das Leben vollends wahr und sind gelassener und glücklicher. Diese Übungen helfen uns ein achtsames und bewusstes Leben zu führen.**Anzeige
Mit diesen Entspannungsritualen können wir uns einen Alltag schaffen, bei dem wir nicht unter Dauerstress stehen und unser Leben wieder richtig genießen können.**Anzeige
Du möchtest einen Slow Living Lifestyle führen und willst langsamer und entspannter leben? Dann solltest du diese Achtsamkeitsübungen in deinem Alltag integrieren.
Möchten wir der Hektik und dem Stress in unserem Leben ade sagen? Dann helfen und diese 10 Tipps unseren Alltag zu verlangsamen und mehr Entspannung und Ruhe zu integrieren.**Anzeige
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